Hælen er det punkt på foden, som sættes først i underlaget når du går eller løber. Hælen har også fodens største knogle, som bl.a. understøttes af en form for "fedtpude" som virker stødabsorberende, og disse 2 - knoglen og fedtpuden danner tilsammen hælen.

HÅRD HUD PÅ HÆLENE:

En hyppig årsag til hård hud på hælene er tryk, overvægt, forkert fodtøj som f.eks. træsko, sko med en tynd eller hård sål. Står eller går man meget på et hård underlag dagligt kan dette også være medvirkende til dannelse af hård hud. Hvis huden udsættes for for meget tryk, så fortykkes huden for at yde en tilstrækkelig beskyttelse, hvilket er en normal reaktion på unormalt tryk eller friktion. Den hårde hud øger risikoen for revner i hælen - se nedenstående. Hvis den hårde hud ikke fjernes kan det med tiden skabe et så stort tryk i huden, at blodkarrene kan briste og der opstår sår. Hård hud forsvinder når belastningen fjernes, men processen kan hjælpes på vej med fodbehandling.

HÆLREVNER:

Hælrevner er revner i hælregionen eller langs fodens sider, som kan varierer i størrelsen fra ganske små og overfladiske til flere centimeter lange og dybte-gående revner, som kan bløde og være temmelig smertefulde.

Årsagen til disse kan skyldes fejlstillinger, overvægt men også forskellige sko som giver stød og gnidningsmodstand kan skabe hælrevner og hård hud.

Er der ingen hår hud, men kun hælrevner, så skyldes det tør hud.

Professionelt fjerner fodplejeren det hårde hud, så hælrevnerne kan hele op, og samtidig skal der følges op med forbyggende behandling som regelmæssig fodbehandling, og hjemme kan man selv forebygge den hårde hud ved at bruge creme dagligt eller anvende stødabsorberende indlæg.